Freqüência Cardíaca De Reserva
Em fisiologia cardíaca, se chama de freqüência cardíaca de reserva, a diferença entre a freqüência cardíaca máxima estimada e a freqüência cardíaca basal ou de repouso. Corresponde à freqüência cardíaca a que se está realizando um treinamento com uma intensidade estabelecida. Toma-Se idealmente por intervenção de um monitor de freqüência cardíaca no decorrer do treino e se não é possível mensurar o pulso neste instante depois de terminado o exercício.
Ritmo cardíaco basal ou a freqüência cardíaca basal. Ritmo de reserva cardíaca ou da freqüência cardíaca de reserva. 158 batimentos por minuto. Estatísticas, exercício físico, saúde e pressupostos no cálculo da freqüência cardíaca máxima estimada. ↑ Karvonen MJ, Kentala E, Mustala Ou (1957). “The effects of training on heart rate; a longitudinal study”. ↑ Alberto Casal Castro: A freqüência cardíaca de reserva, como indicador de carga interna. Educação física e esporte, volume XX.
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De todos os modos, tal na biblioteca como em casa, é muito primordial ter o espaço de estudo bem ventilado. Com o oxigénio. O estudo não é mais do que um exercício cerebral e o cérebro funciona melhor no momento em que tem oxigênio. Em um lugar viciado ou carregado estuda pior.
Não fuméis. Existe …